Ingesta de proteínasSiempre escuchamos de los deportistas o amigos que si entrenamos debemos consumir proteína,pero ¿Por qué debemos consumir proteína? ¿Cuánta debemos consumir? ¿Puedo cambiar elbatido por mi comida del día? En este informativo…

Es posible que haya oído hablar de un déficit de calorías en relación con la pérdida de peso, ya que a menudo se habla de él como el paso fundamental para lograr sus objetivos…